Suco ajuda a curar ou amenizar a ressaca

O ano ainda não mudou, mas tem pessoas que já estão comemorando. Para quem costuma associar comemoração com bebida alcoólica, há dicas simples para evitar e curar a famigerada ressaca.
Uma das principais formas de curar ou amenizar os sintomas da ressaca é ingerir frutas e legumes, que ajudam a hidratar e recompor o organismo.
“No dia seguinte, o ideal é tomar bastante líquido. Pelo menos dois litros de água,  dentre eles pode ser a água de coco, que é a mais parecida com os líquidos corporais, então vai hidratar diretamente as células. Pode fazer sucos também, chá, mas os de ervas que contém menos cafeína”, explica a nutricionista Flávia Guelere Chiari Antonio.
Fazer uma refeição leve antes de beber também pode deixar o organismo equilibrado. “O ideal é, antes de beber, tomar bastante líquido e fazer uma refeição leve para o estômago não estar totalmente vazio”, complementa a nutricionista.
O suco antirressaca é um forte aliado para eliminar ainda mais depressa os indesejáveis sintomas provocados pelo álcool. Anote a receita.





Ingredientes:


3 laranjas


1 limão


½ maçã


1 fatia de mamão


2 folhas de couve


Modo de preparo:
Esprema as laranjas e o limão, misture-os com as outras frutas no liquidificador. Bata tudo e depois coe. A dica da nutricionista é tomar o suco logo depois que ele for feito. 
Fonte:Tv Fronteira